Τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία ή ακόμα και θάνατο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, συμπεριλαμβανομένων αλλαγών στον τρόπο ζωής και φαρμακευτικής θεραπείας.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Οι ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου:
- Διατηρήστε υγιές βάρος. Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Ασκηθείτε τακτικά. Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Φάτε μια υγιεινή διατροφή. Μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει άφθονα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Διαχειριστείτε το στρες. Το χρόνιο στρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Μην καταναλώνετε αλκοόλ σε υπερβολική ποσότητα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Φαρμακευτική θεραπεία
Εάν έχετε παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει φαρμακευτική θεραπεία για τη μείωση του κινδύνου σας. Τα φάρμακα που μπορεί να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων περιλαμβάνουν:
- Αντιπηκτικά. Τα αντιπηκτικά μειώνουν τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων αίματος, οι οποίοι μπορούν να μπλοκάρουν τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο και να προκαλέσουν εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Αντιυπερτασικά. Τα αντιυπερτασικά φάρμακα μειώνουν την αρτηριακή πίεση, η οποία είναι ένας παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Αντιλιπιδαιμικά. Τα αντιλιπιδαιμικά φάρμακα μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, η οποία είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.
Αντιμετώπιση των προειδοποιητικών συμπτωμάτων
Τα εγκεφαλικά επεισόδια μπορεί να προκληθούν από ξαφνική διακοπή της ροής του αίματος στον εγκέφαλο. Τα προειδοποιητικά συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Απώλεια αίσθησης ή αδυναμία σε ένα ή περισσότερα μέρη του σώματος
- Αλλαγές στην όραση
- Δυσκολία στην ομιλία ή την κατανόηση
- Δυσκολία στην ισορροπία ή την κίνηση
- Ξαφνική σύγχυση ή απώλεια συνείδησης
Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, καλέστε αμέσως το 166. Η έγκαιρη ιατρική φροντίδα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βλαβών που προκαλούνται από το εγκεφαλικό επεισόδιο.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Με τις κατάλληλες αλλαγές στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική θεραπεία, μπορείτε να βοηθήσετε στην προστασία του εγκεφάλου σας και να ζήσετε μια υγιή και ενεργή ζωή.
– Κλεονίκη Χαρισίου